Según informó la Generalitat en un comunicado, los especialistas afirman que aunque se trata de un "malestar pasajero" que afecta a los nińos en los primeros días de clase y que no se traduce "en ningún problema de salud", la prevención es la "mejor pauta para evitar a los nińos estos sentimientos o paliarlos en la medida de lo posible".

Por ello, destacan la importancia de que en los días previos al final de las vacaciones, los nińos vayan adaptando su horario "con el fin de habituarse paulatinamente al que tendrán durante el curso escolar", sin que haya un cambio "brusco". A la hora del regreso a casa desde el colegio, se debe establecer "una rutina" y realizar las cosas "en el mismo orden", evitando poner a los nińos a estudiar según lleguen de la escuela.

Según los expertos, es importante "darles un tiempo de relax para que se distraigan y después comenzar las tareas todas las tardes a la misma hora". En este sentido, conviene repartir las actividades extraescolares, no sobrecargar mucho al nińo y dedicar un espacio de su tiempo libre para la realización de alguna actividad física y deportiva.

Otra de las medidas que los expertos recomiendan es la de inculcar a los nińos entusiasmo por el inicio de la nueva etapa. Los pequeńos suelen imitar el estado de ánimo de los adultos, por lo que es importante evitar, por parte de los padres, "los comentarios negativos sobre el fin de las vacaciones o la vuelta al trabajo".

Por el contrario, los padres deben transmitir a sus hijos "emoción por el reencuentro con los compańeros del colegio y entusiasmo por este cambio de rutina, haciéndoles ver que la vuelta al colegio es un aliciente y no un trauma o un motivo de angustia", aconsejan.

Asimismo, la vuelta al colegio implica otros aspectos para la salud de los nińos que hay que tener en cuenta como vigilar el peso de las mochilas de los nińos con el fin de evitar dolores de espalda o problemas mayores.

En este caso, los especialistas aconsejan utilizar mochilas de dos asas, no llevarla en un solo hombro y evitar sobrecargas, sin superar nunca el 15% del peso del nińo.

Asimismo, advierten de que, con el comienzo de la época escolar, suelen reaparecer las infestaciones por piojos en la población infantil, especialmente en nińos de 6 a 10 ańos, y que tienen una longitud de pelo mediana.

En caso de que un nińo presente piojos, los padres deben comunicarlo inmediatamente al colegio. Los compańeros, los parientes y las personas que hayan tenido contacto estrecho con un nińo parasitado, deben ser examinados.

Los expertos recomiendan aprovechar esta época para retomar o continuar los estilos de vida saludable como la salud bucodental; alimentación correcta y un hábito de ejercicio físico.