Al respecto, la concejala delegada de Sanidad y Playas, Lourdes Bernal, destacó que espera que muchos ciudadanos "se beneficien de estas clases de Pilates", un ejercicio físico que consideró "muy saludable y fácil de llevar a cabo".

En este sentido, Bernal aseguró que estas actividades son "fruto de un trabajo continuado" cuyo objetivo es "hacer de las playas lugares de encuentro y convivencia y espacios de ocio saludable". Para apuntarse a estas clases sólo es necesario ser mayor de edad y rellenar el formulario ya que son totalmente gratuitas.

El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico en el que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en el que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Este sistema, que se basa especialmente lo que se denomina ´centro de fuerza´ --constituido por los abdominales, la base de la espalda y los glúteos-- trabaja la energía "desde dentro hacia fuera".

Pilates está basado en un programa de ejercicios controlados, lentos y suaves que se realizan tumbado, sentado, de rodillas o en posición inclinada, para evitar la presión sobre los músculos o articulaciones y siempre manteniendo el control de todas las partes del cuerpo.

Los especialistas afirman que con este tipo de actividades físicas se consigue una "notable" tonificación muscular, se mejora el sistema sanguíneo y el linfático, se corrige la postura corporal y se estiliza la figura. Además, este método también desarrolla aptitudes como la atención y la disciplina.